ทุกครั้งที่คุณต้องการเวลาส่วนตัว นั่นไม่ได้แปลว่าขึ้นเครื่องบินและนั่งบนชายหาดเสมอไป อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น ไปสปาที่ใกล้ที่สุดในแต่ละวัน การกดสปาสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นใหม่และรีเฟรชที่คุณต้องการเพื่อกลับเข้าสู่เกมแห่งชีวิตด้วยความกระฉับกระเฉงและจิตใจที่แจ่มใส เมื่อคุณไปที่สปา คุณจะต้องการใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของคุณให้ได้มากที่สุด ต่อไปนี้คือสี่บริการที่ต้องสัมผัสเมื่อคุณไปที่สปา

นวดฝ่าเท้า/นวดกดจุด

สปาส่วนใหญ่มีบริการนวดเท้า และบางแห่งมีบริการนวดกดจุดด้วย การนวดกดจุดเป็นการกดจุดที่ถูกต้องที่เท้าเพื่อกระตุ้นส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ในตอนแรกอาจดูเหมือนการบูชาเท้าเล็กน้อย ราวกับว่าคนที่มีเครื่องรางเท้าวาดภาพตัวเองถูเท้าของคุณ 

แต่จริงๆ แล้วปลอดภัยมากและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล การกดจุดสามารถช่วยคลายความตึงเครียดและกระตุ้นให้อวัยวะทำงานได้ดีขึ้น การนวดเท้าเป็นประจำยังมีประสิทธิภาพเนื่องจากจะช่วยแก้ไขปมของกล้ามเนื้อหรือความตึงเครียดในเท้าของคุณ ทำให้คุณเดินได้ง่ายขึ้นและสบายขึ้น 

อาบโคลน

การอาบโคลนนั้นดีต่อผิวของคุณ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ และจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ ผิวปกป้องจากองค์ประกอบทั้งหมดของโลก อย่างไรก็ตาม ผิวบอบบางและต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง การอาบโคลนจะทำให้ผิวอุดมด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่จะทำให้สุขภาพดีและแข็งแรงขึ้น ในขณะที่คุณอยู่ในอ่างอาบน้ำ คุณจะได้ผ่อนคลายและนั่งนิ่งๆ ขณะที่โคลนทำงาน และคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าที่เคย

บทความที่น่าสนใจ : ควรวางโคมไฟติดผนังในห้องนั่งเล่นที่ไหน?

บริการรักษาความร้อนและความเย็นแบบครบวงจร

สปาหลายแห่งเสนอบริการที่คุณสามารถนั่งในห้องซาวน่า แล้วแช่ตัวในน้ำเย็นจัด การรักษา เหล่านี้จะช่วยกระตุ้นสมอง ร่างกาย และผิวหนังของคุณ บริการทำความร้อนและความเย็นของผิวหนังเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นหาและรักษาสมดุลในร่างกายของคุณ 

กล้ามเนื้อของคุณได้รับประโยชน์จากการคลายตัวด้วยความร้อนแต่รักษาได้ด้วยความเย็น และพลังงานของคุณจะลดลงเมื่อได้รับความร้อนแต่จะเพิ่มขึ้นเมื่อความเย็นช่วยให้คุณพบสื่อที่มีความสุข นี่เป็นวิธีที่ดีในการเดินออกจากสปาอย่างรู้สึกดีที่สุด 

นวดทั้งตัว

ทุกคนอยู่ในนั้นสำหรับการนวด ไม่ว่าจะเป็นสามสิบนาที เก้าสิบนาที หรือสองชั่วโมง การนวดทั้งตัวจะช่วยให้ทุกอย่างในร่างกายของคุณกลับเข้าที่ กล้ามเนื้อของเราเคลื่อนไหวและเป็นปมขึ้นทำให้เราเดินเสียการทรงตัวหรือยืนเสียการทรงตัว 

การนวดจะทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและทำให้ทุกอย่างกลับมาอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ ปมจะถูกถูออกและกล้ามเนื้อจะเรียบขึ้นเมื่อสารพิษถูกขับออกจากร่างกายของคุณ หลังจากนั้นน้ำคลอโรฟิลล์สักแก้วจะช่วยเติมเต็มเซลล์และฟื้นฟูร่างกายของคุณ

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ takodaioh.com อัพเดตทุกวัน